5 sencillos consejos para conseguir un cuero cabelludo sano y acelerar el crecimiento del cabello

Maneras fáciles de cuidar su cuero cabelludo para obtener el mejor cabello de todos los tiempos

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¿Por qué mi cabello no se ve así?

¿Alguna vez te has quedado mirando a otra persona con la cabeza llena de cabello espeso y brillante y preguntándote por qué tu no lo tienes así? Lava y acondiciona tu cabello, llenándolo de productos que prometen más volumen y brillo, pero aún sin vida. Claro, la genética juega un papel importante, pero puede haber algo que busques al cuidar tu cabello: tu cuero cabelludo.

Cuando piensas en la mejor manera de tratar tu cabello, probablemente el cuero cabelludo no es lo primero que te viene a la mente. Pero si quieres tener un cabello más sano y largo, hay una persona que debe prestar atención: tu cuero cabelludo.

En el corazón de todo cabello sano se encuentra un cuero cabelludo sano. A menudo se pasa por alto porque está cubierto, pero cuidar su cuero cabelludo puede ayudar a mejorar el crecimiento y la condición del cabello. El cuero cabelludo tiene sus propios microbios que necesitan una atención especial para que el cabello prospere.

Sin un cuidado adecuado, tu cabello no tendrá la fuerza y el brillo que necesita para crecer sano y fuerte. Hay muchos factores que pueden causar un cuero cabelludo seco o poco saludable, como la caspa, la irritación, un cuero cabelludo graso u otras afecciones de la piel.

Aquí hay cinco consejos para mantener un cuero cabelludo saludable y mejorar el crecimiento del cabello:

# 1 exfoliación

Los folículos pilosos producen un aceite llamado sebo. Este aceite es la primera capa protectora para mantener húmedo el cuero cabelludo. Ahora, si te has peinado el cabello, lo más probable es que hayas usado un acondicionador o gel sin enjuague que hará que el producto se acumule. Es posible que haya tomado el transporte público para ir al trabajo y haya caminado a través de los gases de escape contaminados. Tal vez después del trabajo, decidas salir a correr y sudar. En lugar de lavarse el cabello a la mañana siguiente, decide ahorrar tiempo y usar algunas gotas de champú seco.

Si esto es lo que haces la mayoría de los días, solo puedes imaginar cómo se ve la superficie de tu cuero cabelludo. El sudor, la suciedad, el aceite, las células muertas de la piel y la contaminación están obstruyendo los folículos pilosos. Esto puede prevenir un nuevo crecimiento e incluso la caída del cabello.

Una de las mejores formas de solucionar este problema es exfoliar el cuero cabelludo una vez a la semana. Esto ayuda a eliminar las capas de suciedad que se acumulan y permiten que su cuero cabelludo respire.

# 2 cuero cabelludo seco

Ahora, en lugar de cuero cabelludo graso, es posible que tenga la cabeza seca y gruesa. Esto puede deberse a un problema mayor como la caspa o la psoriasis. Ambas condiciones pueden causar parches cutáneos irritados, rojos, escamosos e inflamados. Existe alguna evidencia de que estas afecciones se pueden tratar mediante el uso de un antimicótico como el aceite de árbol de té. Se ha sugerido que la caspa se puede reducir en un cuarenta y uno por ciento después de cuatro semanas si se lava a diario con un champú que contenga un cinco por ciento de aceite de árbol de té. Debido a que el aceite de árbol de té tiene propiedades antiinflamatorias, también es eficaz para reducir la irritación de la piel.

Una reacción a un producto para el cabello puede resultar en un cuero cabelludo irritado y con picazón. Tómese un momento para revisar las listas de ingredientes de los productos que ha estado usando para posibles estimulantes de la piel.

Crear un cuero cabelludo saludable para el crecimiento del cabello y calmar el cuero cabelludo seco puede ser tan simple como beber más agua. Como ocurre con muchas cosas en la belleza, la hidratación es fundamental. Aceite de coco y aloe vera También ayudan a aliviar la tirantez del cuero cabelludo seco.

# 3 Dieta y suplementos

Una dieta rica en ácidos grasos como el aceite de pescado puede mantener la piel tersa e hidratada, incluido el cuero cabelludo. Incluso los peces pueden promover el crecimiento del cabello. Entrega nutrientes esenciales para el cabello y piel e incluso ayuda a estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

En los últimos años, la cúrcuma se ha convertido en un producto candente en el mundo de la belleza y el bienestar. La cúrcuma es una hierba medicinal y especia que se ha utilizado en la India durante siglos. Contiene curcumina, que contiene polifenol. antiinflamatorio y antioxidante calificaciones. Los radicales libres pueden estresar el cabello sano, especialmente a medida que envejecemos. Eliminar el estrés innecesario es una parte importante para mejorar la salud del cuero cabelludo. La cúrcuma se puede agregar a los alimentos y está disponible en forma de polvo y cápsulas.

# 4 Masaje

Si bien el masaje del cuero cabelludo se ha realizado durante siglos, parece que finalmente ha llegado al mundo de la belleza convencional. ¿La ventaja principal? ¡Se siente genial! Sin embargo, los beneficios van mucho más allá. El masaje del cuero cabelludo aumenta la circulación sanguínea, lo que puede aportar más nutrientes al folículo piloso. En un estudio reciente, se ha demostrado que el masaje regular es posible. hormonas del estrés más bajas y presión arterial. Un estado libre de estrés es útil cuando se trata de mejorar la salud del cuero cabelludo y estimular el crecimiento del cabello.

El masaje también ayuda a redistribuir los aceites del cuero cabelludo y los mechones de cabello, ayudándolos a volverse más manejables y brillantes.

# 5 sé noble

Tenga cuidado con las colas de caballo apretadas y cualquier otro peinado que pueda poner demasiado estrés en el cuero cabelludo. Como resultado, podrías terminar perdiendo cabello.

También es una buena idea limitar cualquier daño por calor. Si es posible, intente dejar que su cabello se seque al aire para evitar cualquier irritación que pueda causarle piel sensible.

Utilice un champú sin sulfatos. Los sulfatos son agentes de limpieza que se utilizan en productos de limpieza domésticos. Imagínese usar algo tan duro en su pobre cuero cabelludo. Hay muchos productos alternativos para el cuidado del cabello natural en el mercado.

Evite ser demasiado agresivo al barrer. Barrer el cabello para el cuero cabelludo tiene beneficios que van más allá del peinado. Puede liberar cualquier residuo, así como ayudar con los movimientos del sebo a lo largo del cabello y hacerlo más flexible. Vale la pena invertir en un cepillo de buena calidad como pantalones de jabalí.

Un sombrero es otra buena inversión. Al igual que el resto de la piel, el cuero cabelludo corre el riesgo de sufrir quemaduras solares. Al igual que en cualquier otro lugar de su cuerpo, también puede tener ampollas en el cuero cabelludo. En efecto, el daño solar puede causar adelgazamiento del cuero cabelludo. Si le cae demasiado sol en el cuero cabelludo, es una buena idea enjuagarlo con agua fría.

Un cuero cabelludo equilibrado y saludable puede mejorar el crecimiento del cabello. Es importante recordar que debes estar atento a cualquier factor de salud y medioambiental que te pueda estar afectando sin darte cuenta. Al crear una rutina de cuidado constante para su cuero cabelludo, puede establecer el camino para el cabello de sus sueños. ¡Pronto, la gente dejará de preguntarte qué hiciste para conseguir un cabello tan excelente!