Cómo crear una rutina casera para el cuidado de la piel que le guste

Si bien hay algo de verdad en esa secuencia para algunas, la mayoría de las mujeres no necesitan someterse a una compleja rutina de cuidado de la piel de 15 pasos. Es mucho más importante tener una rutina de cuidado de la piel con productos nutricionales que ofrezcan los ingredientes más beneficiosos para tu tipo de piel.

Con eso en mente, aquí hay una guía paso a paso sobre cómo crear una rutina de cuidado de la piel en el hogar que se adapte a su horario, funcione para su piel y, lo mejor de todo, sea fácil de mantener para obtener resultados brillantes a largo plazo.

# 1 Descubra las necesidades poco comunes de su piel

Antes de que pueda crear una rutina eficaz, debe conocer su tipo de piel y cómo cuidarla. ¿Tienes piel grasa, seca o sensible? ¿Una combinación de los tres, quizás?

Los productos que se utilizan para el cuidado de la piel grasa variarán mucho de los que se utilizan para tratar la piel seca, por ejemplo. La piel madura también tendrá diferentes necesidades. Una vez que sepa qué tipo tiene, puede comenzar a buscar los productos que funcionarán mejor para usted.

Si piensas por qué no mencionar tantos tipos de piel comunes, afortunadamente, si tienes la piel «normal» (no particularmente seca, grasa o una combinación de ambas) puedes elegir productos que no te causen irritación básicamente úsala y consigue los objetivos que te propongas. querer.

# 2 Comience con lo básico

Hay ciertos pasos en casa. rutina de cuidado de la piel lo cual es cierto independientemente de su tipo de piel. Los siguientes productos básicos son un excelente lugar para comenzar su viaje por el cuidado de la piel.

Limpiador

Todo tipo de piel necesita un limpiador suave. Durante el día, su piel entra en contacto con una multitud de impurezas, desde el smog hasta la suciedad y el aceite de sus manos después de tocarse la cara. Un limpiador eficaz diseñado para tu piel es una base esencial para comenzar tu rutina.

Para la piel seca, busque limpiadores que hidraten y no contengan alcohol. Para la piel grasa, busque limpiadores que tengan un pH equilibrado y digan «sin aceite». Para pieles sensibles, busque limpiadores naturales sin fragancia con ingredientes calmantes como aloe o hamamelis.

Use su limpiador a primera hora de la mañana y al comienzo de su rutina nocturna. Lavarse la cara dos veces al día es la mejor forma de mantenerla lo más limpia posible.

Virador

Después de su limpiador, aplique tóner. Los tónicos pueden ayudar a eliminar los últimos rastros de su limpiador que puedan haberse perdido con el agua, así como a cerrar los poros y equilibrar el pH de su piel. Para pieles maduras, busque un tónico con alto contenido de vitamina C para proteger los radicales libres y reducir los signos del envejecimiento.

Los tónicos se aplican generalmente a través de una almohadilla de algodón o se rocían directamente en la cara. Simplemente déjelo secar al aire para hacer su mejor trabajo.

Hidratante

Una crema hidratante de alta calidad contribuye en gran medida a mantener la piel radiante, joven y saludable. Nuevamente, el tipo de humectante que necesita variará según su tipo de piel.

Por ejemplo, si tiene la piel grasa, manténgase alejado de las cremas hidratantes espesas y pesadas, ya que atraparán la grasa en sus poros. Si tiene la piel seca, busque esas cremas más espesas para retener la humedad de la manera más efectiva posible.

Agregue el extra necesario

Si tiene una rutina de lavado, tonificación e hidratación en su día ajetreado, tiene los conceptos básicos cubiertos. Sin embargo, para una rutina de cuidado de la piel verdaderamente eficaz, con un rejuvenecimiento profundo, agregue estos extras.

Exfoliar

Aproximadamente dos veces por semana, use un exfoliante suave después de su limpiador. Los limpiadores son excelentes para eliminar los contaminantes diarios de la piel, pero para una limpieza verdaderamente profunda, es necesario exfoliar para eliminar las capas de células muertas de la piel que se acumulan en el rostro.

Busque ingredientes naturales que incluyan ácidos suaves como el glicólico o láctico. Los exfoliantes ricos en enzimas ayudarán a nutrir su piel mientras se frota.

No exfolies más de dos o tres veces por semana como máximo. Es un limpiador realmente profundo, y si exfolia demasiado, existe el riesgo de que su piel se seque demasiado o incluso empeore las microarrugas o las arrugas.

Aquí hay más consejos de exfoliación que debe tener en cuenta.

Máscara

Los mismos principios de exfoliación también funcionan para las mascarillas. Después de limpiar y exfoliar y antes de su tónico, dos veces por semana, aplique una mascarilla.

Nuevamente, su elección de mascarilla dependerá de su tipo de piel. .

Usar una mascarilla dos veces por semana es una excelente manera de dejar que los nutrientes penetren profundamente en su piel. Confía en mí; ¡Tu piel te lo agradecerá!

Sueros y cremas

Después de limpiar, exfoliar y aplicar una mascarilla, use su tónico como de costumbre. A continuación, si tiene un problema cutáneo específico que le gustaría abordar, agregue suero a su rutina.

Los sueros se diferencian de los tónicos en que están altamente concentrados y orientados a objetivos. Los tónicos equilibran el pH y agregan otra capa de limpiador; El suero ayuda a aliviar las manchas oscuras, las arrugas y proporciona la hidratación que tanto se necesita para la piel seca o delgada.

Después de su suero, puede aplicar su humectante habitual o, si necesita nutrición adicional, agregar una crema. Esta puede ser una crema de noche más espesa para hidratar profundamente mientras duerme o una crema para los ojos más ligera.

Las cremas para los ojos son especialmente beneficiosas para agregar a su rutina, ya que la piel alrededor de los ojos suele ser uno de los primeros lugares en los que aparecen las arrugas. También es un área muy sensible, así que busque cremas diseñadas específicamente para usar alrededor de los ojos. Los ingredientes naturales como los extractos de granos de café son extremadamente importantes para esta área.

No descuides tu dieta

La mejor rutina de cuidado de la piel no te beneficiará tanto como te gustaría si tu dieta no es también saludable. Como el órgano más grande de tu cuerpo, tu comida afecta directamente tu piel.

Para piel radiante, asegúrese de que sus comidas sean equilibradas. Las dietas que contienen grasas saludables y Omega-3 similares a las que se encuentran en el salmón, el aguacate y las nueces (especialmente las nueces) proporcionan nutrientes esenciales. Las verduras como las batatas, los pimientos morrones y las espinacas están llenas de antioxidantes y beta caroteno, los cuales son esenciales para una piel sana.

La hidratación es igualmente importante porque la piel hidratada conserva su elasticidad por más tiempo. Beba al menos 2 litros de agua todos los días. Puntos de bonificación si comes algo de esa agua en forma de té verde, ¡una fuente inagotable de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes!

Traerlo junto

¿Cuáles son los pasos que sigue para cuidar tu piel? Seguramente tenga algún orden con el que realiza las rutinas, pero si no lo hay o sigues una secuencia aleatoria estás cometiendo un error. En este post habrá aprendido por qué debes seguir un orden específico y la forma más efectiva de hacerlo.

Ya sea que tenga tiempo para el trío esencial de limpiador, tónico y humectante o esté listo para llevar el cuidado de su piel al siguiente nivel con exfoliantes, mascarillas y cremas, cuidar su piel es una de las mejores maneras en que puede cuidarla.