Les hemos preguntado a nuestros seguidores en Facebook y Twitter qué consejos pueden dar a la hora de dormir a sus bebés, sobre todo si son de esos que duermen poquito. Mucha gente pasa por lo mismo cuando su bebé se convierte en un niño pequeño y empieza a resistirse a ir a la cama. Por eso hemos hablado con algunos padres experimentados, les hemos preguntado cómo se las arreglan para pasar las noches en vela y hemos resumido sus respuestas para dormir a tu bebé.
Hay muchos consejos sobre cómo dormir a tu bebé, pero con tantas opciones, puede ser abrumador. Tanto si eres un padre primerizo como si no, aquí tienes una lista de consejos para dormir de padres experimentados.
Aunque algunos de ellos pueden funcionar en tu caso, otros no pueden hacerlo. Es importante tener en cuenta que, independientemente de lo que hagas o dejes de hacer, tu bebé se dormirá tarde o temprano.
La consistencia es clave
1 / ¡Sin magia, solo rutina! – Bretaña
2 / Recuerde que todos los niños son diferentes y lo que funcionó para su primer o segundo hijo, naturalmente, no funcionará para el tercero, lo que lo convertirá en el más podrido. ¡Pero la consistencia es definitivamente la clave! – Susan
3 / ¡¡¡Consistencia!!! Somos absolutamente los padres que terminamos el día con un sueño fijo (casi) pase lo que pase, y NINGUNO se disculpa por ello. Hiciste dos de la misma manera y planeas hacer lo mismo con el tercero. Los amamantaba a la misma hora todas las noches y los ponía a dormir. A medida que crecían, la misma rutina, durmieran o no. A los 4 o 5 meses pude levantar al bebé despierto y salir de la habitación e irme a la cama. – Brandi
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Consejos y trucos para que el bebé duerma
4 / Frote suavemente al recién nacido con el pulgar entre los ojos para cerrarlo; ayudó a que mi niño cansado se durmiera. – Eileen
5 / Dejo alrededor de media docena de chupetes en la cuna para encontrarlos cuando se despiertan por la noche. Parece una locura, pero funciona. – Cristo
6 / Me pongo la misma leche de lavanda en las manos todas las noches y creo que el olor actúa como una señal de que es hora de irse a la cama. – Sara
7 / Canto la misma canción todas las noches mientras alimento a mi bebé para saber que es hora de dormir. – Bretaña
8 / Antes de irme a la cama, hago una «alimentación de sueños» para recargar a mi bebé por la noche y, por lo general, me da algunas horas extra. – Tara
9 / Me ocupo de salir todos los días para que mi hijo se acomode día y noche. No sé si es aire fresco o luz, pero nos ayuda a dormir. – Jamie
10 / Asegúrese de que esté frío (no frío) donde duerme. Siempre he descubierto que mis hijos duermen mejor en una habitación fría. – Kate
11 / Pruebe diferentes tipos de ruido. Hojeé nuestra opción de equipo de sonido y resultó que duerme mejor con «ruido marrón» que con «ruido blanco». – Brezo
12 / No vuelvo a empacar en medio de la noche a menos que sea caca. Antes de irse a la cama, lubrique el trasero con mucha crema protectora y luego cámbielo por la mañana. Les ayuda a permanecer dormidos para la alimentación nocturna. – Christina
Productos para dormir por los que la gente está loca
13 / Blanco. Ruido. Máquina. – Amy
14 / Cortinas opacas y una máquina de latidos del corazón (¡callar es genial, pero a veces necesitas ayuda con esa parte del silencio!) – Writer Mom Life
15 / A los envoltorios les encanta soñar ¡Fueron una salvación para nosotros! – Ashley
Entrenamiento del sueño
dieciséis / * levanta la mano nerviosamente * durante ocho meses probamos todos los hechizos hasta que finalmente llegamos al fondo. Amo a mi hija más que a nada, pero una noche la empujamos adentro, cerramos la puerta y nos convertimos en parte del temido club de «llorar». Fue difícil durante algunas noches, ahora duerme de 11 a 12 horas y duerme constantemente. Y todavía parece estar bien arreglada y contenta de vernos por la mañana. # no me crucifiques # todos estamos cansados. – Aire
17 / Entrenamiento del sueño a los 7 meses. Hemos estado durmiendo casi toda la noche desde entonces y ahora tiene 27 meses. ¡Funciona para nosotros! – Kristin
18 / Dejé la ciudad sola por dos noches y dejé mi casa de 20 meses con mi esposo. ¡Fue genial reunir a padre e hija y dormí dos noches seguidas! Ni siquiera tenía la ansiedad de separación que esperaba, así que creo que lo volveré a hacer pronto … – Jodi
19 / Hicimos entrenamiento para dormir. Mi mejor consejo es saber cómo manejarlo ANTES de probarlo. Antes de comenzar, elabore un plan; de lo contrario, será inconsistente y nunca funcionará. – Jess
Ir con el flujo
20 / Evite la fatiga excesiva. Es difícil volver de eso. A veces, lo más compasivo que puede hacer por sí mismo es aceptar que el bebé NO dormirá en este momento. Aceptar lo que no se puede cambiar puede reducir el sufrimiento # consciencia. – Nacimiento de los 5 elementos
21 / Mis hijos de 3 y 7 meses acaban de crear su propia hora de dormir y lo seguimos. El bebé de 7 meses duerme alrededor de las 20:00 y duerme 12 horas en paz. Mi hijo de 3 años duerme entre las 20 y las 21 en punto y duerme de 12 a 14 horas firmemente. Ambos empezaron a dormir toda la noche durante unos 4 meses. Supongo que tuve suerte porque me dejaron dormir muy bien. – Allie
22 / No se sienta mal por nada de lo que tenga que hacer para que esto suceda. Les puedo asegurar que nadie necesita ser arrullado para dormir cuando tenga 22 años. Eso pasará. – Eriko
¿Qué consejos para el sueño del bebé agregarías?
Como puedes ver, a pesar de que no existe un enfoque único para dormir al bebé, hay algunas cosas en las que los padres experimentados están de acuerdo. Dormir toda la noche es algo que tu bebé superará, pero mientras tanto es importante que te quites la presión.
Por supuesto, tendrás preguntas y preocupaciones mientras crías a tu bebé, pero sobre todo haz lo que te parezca correcto. Y no olvides que todos los bebés son diferentes.
Puede que el tuyo no pase por las mismas «etapas de sueño» que el de otra persona. No asumas que esto significa que estás fallando como padre o madre, simplemente haz lo que te parezca bien a ti ya tu bebé.
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