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Por ello, apreciado lector, nos esforzamos para que Salvis Market sea tu tienda de referencia y nada mejor que informarte para optimizar esas cosillas del día a día que, a veces necesitas resolver al instante.
Los cambios de cabello son una parte natural del envejecimiento. A medida que entramos en los cuarenta, poco a poco experimentamos cambios en el grosor, la textura y el color. Desde años de peinado con calor hasta fluctuaciones hormonales durante la menopausia, nuestro cabello finalmente se desgasta. El hecho de que tu cabello haya cambiado no significa que sea imposible lograr mechones fuertes y saludables.
Con algunos ajustes en tu rutina de cuidado del cabello, puedes recuperar el placer, el volumen y el movimiento que alguna vez tuvo tu melena. A continuación encontrará todo lo que necesita saber sobre el cuidado del cabello para mayores de 40 años.
¿Por qué el cabello cambia con la edad?
A menudo, los signos inevitables del envejecimiento del cabello aparecen a los 40 años. A medida que envejece, su cabello tiene una vida útil más corta, lo que hace que se caiga el cabello adelgazado. Las fluctuaciones hormonales de la menopausia pueden contribuir al adelgazamiento y la caída del cabello.
Durante la menopausia, sus niveles de estrógeno disminuyen, la hormona que promueve el crecimiento del cabello disminuye, lo que resulta en testosterona. La testosterona acorta la fase de crecimiento del cabello, lo que hace que el cabello crezca más lento y suave. Los cambios en el cabello por envejecimiento pueden ser causados por la genética, los medicamentos y los malos hábitos de cuidado del cabello.
El cuidado del cuero cabelludo hace una gran diferencia
El cuidado del cuero cabelludo es la nueva palabra de moda en la industria del cabello. A medida que envejece, la regeneración celular ralentiza su cuero cabelludo, lo que interfiere con su capacidad para retener la humedad y entregar nutrientes al folículo. El cuero cabelludo limpio promueve una buena renovación celular y apoya el crecimiento saludable del cabello.
Para mejorar el cuidado de su cuero cabelludo, considere incorporar un exfoliante para el cuero cabelludo en su rutina. Un exfoliante para destapar el cuero cabelludo eliminará los poros al eliminar las células muertas, la grasa y la acumulación de productos. Los poros limpios harán que el cabello crezca más fuerte y saludable.
También puede administrarse diariamente masajes en el cuero cabelludo para aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. El aumento de la circulación sanguínea asegura que sus folículos reciban los nutrientes esenciales para apoyar el ciclo de crecimiento del cabello.
No lavar demasiado
Los lavados diarios no favorecerán el envejecimiento de las hebras secas y quebradizas. Lavarse el cabello en exceso hace que su cuero cabelludo hidrate sus aceites naturales y proteja sus mallas. Además, si se lava demasiado cabello, las raíces pueden ponerse más feas.
Su cuero cabelludo produce más aceite para reemplazar el aceite extraído del lavado excesivo de su cabello. Se recomienda que se lave el cabello solo 2-3 veces a la semana. Puede llevar algunas semanas adiestrar su cabello, así que use un sombrero o alcanzó el champú seco!
Invierte en un acondicionador profundo
Un acondicionador profundo es un recolector perfecto de mechones secos y rotos. Los acondicionadores profundos están repletos de aceites naturales y mantequilla que ofrecen un nivel intenso de hidratación a tu cabello.
El acondicionamiento profundo es especialmente útil para restaurar la calidez y el color del cabello. Aporta nutrientes al cabello que son vitales para reparar el daño. Un acondicionador profundo actuará como una capa protectora al retener la humedad y evitar que se rompa.
Use Hot Tools con moderación
Los años de peinados excesivos podrían alcanzarte a los 40 años. Con la edad, el cabello tiende a secarse y romperse, por lo que es mejor evitar el calor siempre que sea posible. El calor excesivo golpea el cabello debido a la humedad y hace que la cutícula del cabello se abra, lo que lo hace vulnerable al daño.
El daño por calor puede exagerar la apariencia de puntas abiertas y frizz. Tal vez sea hora de mostrar un poco de amor por tus hebras adoptando tu textura natural o probándote algunos peinados sin calefacción.
En los días con mal cabello en los que omitir la herramienta caliente no es una opción, asegúrese de usar un protector de calor sin alcohol. Además, use el ajuste de calentamiento correcto en su herramienta caliente, no es necesario que supere los 350 grados.
Ser noble
Una de las formas más sencillas de cuidar el cabello envejecido es calmarse. Sus hilos son más frágiles que nunca, por lo que deben cepillarse y peinarse con especial cuidado. Después de la ducha, evite frotar su cabello mojado con una toalla de algodón. En su lugar, intente envolver su cabello mojado en una toalla de microfibra y luego seque suavemente el exceso de humedad de sus mechones.
Para trabajar con cuidado a través de las medias, cepille sus puntas primero y luego diríjase a las raíces. Otras formas de tratar suavemente su cabello incluyen cintas para el cabello cubiertas de tela y dormir sobre una almohada de seda.
Cuestiones de dieta
La condición de su cabello es una manifestación sobresaliente de la salud interna de su cabello. Tu cabello necesita nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para crecer fuerte y saludable. El cabello encrespado, seco y quebrado puede ser una señal de que su dieta no está equilibrada.
Considera lo siguiente nutrientes en su dieta para fortalecer sus mallas:
Proteína: pollo, pavo, pescado y productos lácteos
Planchar: brócoli, col rizada y lentejas
Vitamina A.: zanahorias, calabazas y batatas
Vitamina C.: arándanos, cítricos, batatas y fresas
Biotina: yemas de huevo, frambuesas, nueces y plátanos
Omega 3: salmón, sardinas, trucha, aguacate y nueces
Puedes tomar un suplemento diario rico en vitaminas esenciales para mejorar la salud de tu cabello.
Dedique tiempo a los recortes de rutina
No existe una cura mágica para fusionar las puntas abiertas: cuando se parten, se parten. Las puntas abiertas ocurren cuando el cabello se separa del tallo. Si los extremos enmarcados se dejan desatendidos, pueden dividirse más hacia arriba del eje, causando más daño. Un corte normal, cada 6-8 semanas, mantendrá su cabello con un aspecto fresco y vital. El polvo regular actúa como control de daños para reducir las puntas abiertas.
Mantenga el estrés a raya
El estrés puede provocar el adelgazamiento y la caída del cabello. Los altos niveles de estrés generalmente se asocian con un tipo de pérdida de cabello llamada efluvio telógeno. En el efluvio telógeno, el estrés empuja a los folículos pilosos a una etapa de relajación, para que no produzcan nuevos mechones. Unos meses después de que sus folículos permanezcan en la fase de relajación, el cabello puede caerse. Desconocido durante mucho tiempo caminando afuera o leyendo su libro favorito.
Conclusión
El cabello cambia con la edad al igual que muchos aspectos de su cuerpo. Afortunadamente, hay muchos consejos y trucos para mantener tu cabello vibrante y joven. Mejora tu rutina de cuidado del cabello con un exfoliante y acondicionador profundo para el cuero cabelludo y prioriza una dieta bien balanceada para lograr un cabello saludable a partir de los 40 años.
El pasado es historia, el futuro es un misterio, el presente es un regalo, por eso se llama presente.
Intenta ser feliz cada instante de tu vida.