Nadie sabe qué causa las náuseas matutinas (o, en algunos casos, las náuseas matutinas) y, lamentablemente, no existe un remedio único para las náuseas matutinas. Por lo general, es cuando mi abuela interviene y dice: «Si los hombres tuvieran esto, sabes muy bien que lo resolverían». Muy cierto.
De cualquier manera, casi las tres cuartas partes de las mujeres embarazadas a veces tienen náuseas matutinas durante el embarazo. Los síntomas suelen aparecer en el primer trimestre debido a un cóctel furioso de hormonas del embarazo que circulan por las venas. Es más común en el primer embarazo, pero puede ocurrir en embarazos posteriores.
El tratamiento más común para las náuseas matutinas es «sorpréndete, ranúnculo», que siempre es un buen consejo que puedes dar junto con comer verduras de hoja y respirar profundamente; es fácil decirle a la gente cuando no son ellos los que sufren.
Es importante tener en cuenta que las náuseas matutinas no son hiperemesis gravídica, que es como las náuseas matutinas con esteroides. Puedes leer más sobre esto aquí.
Aquí hay una lista de medicamentos, trucos y productos para las náuseas matutinas que serán útiles.
Remedios naturales para las náuseas matutinas:
Cualquier cosa de jengibre
Suena como una hierba diseñada para calmar la broma. Cualquier cosa, desde cerveza de jengibre, chips de jengibre, jengibre confitado hasta preparar jengibre fresco en agua con un poco de miel para hacer té de jengibre. Suena muy hippy, lo que me hace pensar que esto último podría funcionar. Estos caramelos de jengibre también recibió grandes elogios.
Uso del suplemento B6
25 miligramos de vitamina B6 (también llamada piridoxina) tres veces al día durante tres días (75 mg al día) se supone que reduce las náuseas y los vómitos asociados con el embarazo, aunque no saben por qué.
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Materia ácida
Cuando la vida te da limones en forma de náuseas matutinas, ¿haces limonada? Algunas personas parecen beneficiarse con limones exprimidos y paletas heladas de limonada para refrescar sus medicamentos para las náuseas matutinas.
No tengas hambre y come con frecuencia.
Coma constantemente para mantener bajo el nivel de azúcar en sangre. Incluso tenga algo como galletas en su cama que pueda picar antes de levantarse por la mañana. Tome un refrigerio cada una o dos horas, mantenga las porciones pequeñas. Me gusta este. Masticar chicle también estaba en la lista de todos. Varias personas recomendadas Red masticar chicle si está tratando de evitar el aspartamo y el azúcar.
Olfatear cosas
Algunas personas realmente responden a la aromaterapia. Los productos de la marca Earth Mama tiene excelentes críticas (también te ayuda a levantar el ánimo después del nacimiento de un bebé). En varios lugares se ha recomendado oler los limones, o puedes encontrar un aceite esencial que te anime.
Tome vitaminas prenatales con alimentos para ayudarlos a mantenerse bajos.
Incluso la galleta puede soportarlo. Tomarlos antes de irse a la cama también ayudó a aliviar sus golpes porque duerme cuando normalmente se siente mal.
Evite los alimentos grasos fritos
Bueno, tienen que volver con esto porque ni siquiera están seguros de si está haciendo algo, así que creo que solo están tratando de obtener todos los sermones sobre lo que debes comer. Eso significa que lo incluí porque apareció varias veces. Tonto.
Un refrigerio rico en proteínas a la hora de acostarse.
Esto ayudará a mantener alto el nivel de azúcar en sangre durante la noche y puede evitar la oleada «ew» al día siguiente.
vinagre de manzana
Se dice que ayuda a beber 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana y 1 cucharada de miel en agua fría antes de acostarse. Personalmente, creo que eso me volvería loco.
Aumente los alimentos ricos en hierro en su dieta.
Alimentos como carne de res, sardinas, huevos, frutos secos y verduras de hoja verde. También hay algo llamado Lucky Iron Fish que puede ayudar (y es fácil para el estómago).
Dieta BRAT
Plátanos, arroz, puré de manzana, tostadas y té: alimentos indistintos que son agradables para el estómago, pero más que palitos salados. Las papas y los pretzels también ganaron reconocimiento como alimentos suaves que las personas podían conservar. Y cuando nada significativo ayuda, siempre hay caldo.
Chupando piruletas
Creo que también aumentará su credibilidad, pero no estoy seguro. Lo juré Preggie Pops cuando estaba embarazada y los AMA. Tienen un tinte amargo, pero no abrumadores.
té de menta
Se supone que el té de menta ayuda y, como mínimo, tu vómito será como una menta fresca. Este té de menta de también es muy popular. Contiene raíz de jengibre, hierbabuena, menta piperita, manzanilla y melisa, además es naturalmente descafeinado y orgánico. Beber té también ayuda a aumentar la ingesta diaria de líquidos, lo que puede resultar difícil cuando se siente débil.
Semillas de anís o hinojo
Masticar estas sustancias calma el estómago irritado, lo que las convierte en un remedio ideal para las náuseas matutinas para quienes gustan de su sabor fuerte. Me imagino que también se te quedarán atascados en los dientes, pero si funciona, creo que es mejor que los vómitos eternos.
Pulseras de acupresión
Estos Bandas de mar recibió una calificación muy alta en Amazon tanto para el mareo como para el mareo matutino y también recibió el visto bueno de muchos lectores. Si quieres algo un poco más elegante, no parecerá que estás jugando la final de Wimbledon. Tengo un código de descuento para un 20% de descuento.
¿Sigues vomitando?
Hable con su ginecólogo porque existen medicamentos recetados y de venta libre que pueden reducir los vómitos. Muchas personas se muestran reacias a tomar medicamentos por temor a que puedan dañar a su hijo, lo cual es justo, pero las náuseas matutinas pueden ser bastante graves (la deshidratación es un gran problema), lo que también puede poner en peligro a su hijo, así que considérelo.
Estos son solo algunos de los medicamentos recetados más populares que se usan para las náuseas matutinas:
Antihistamínicos – Muchos médicos recomiendan probar un antihistamínico para controlar las náuseas, pero si descubre que necesita administrarlo como un tic tac, regrese y hable con su médico y pídale que lo aumente. Ser de venta libre no significa que sean más seguros que una receta. Phenergan es un antihistamínico recetado popular que también se prescribe a personas embarazadas.
Al investigar esta publicación, descubrí que muchas mujeres usan cannabis para suprimir las náuseas matutinas. Nunca se me ocurrió, pero entiendo por qué tendría sentido. Oye, no estoy juzgando, especialmente alguien que ha estado vomitando durante nueve meses. Solo tenga en cuenta que aún no hay mucha investigación sobre sus efectos.
Finalmente, hay varias mujeres cuya única cura para las náuseas matutinas es el parto, así que sepa que no está sola si nada funciona. Maldita sea, lo sé. Esperemos que el karma te recompense con un bebé genial, un adolescente amable y un boleto de powerball.
¿Y tú? ¿Encontraste algo que funcione para las náuseas matutinas?
Cualquiera que haya estado embarazada puede decir que las náuseas matutinas no son divertidas. Los síntomas suelen aparecer en el primer trimestre debido a un cóctel de hormonas del embarazo que circulan por las venas.
Las mujeres embarazadas, especialmente durante su primer embarazo, suelen experimentar náuseas, vómitos y dolor de cabeza. Los vómitos pueden durar varios días seguidos y no es raro vomitar hasta 20 veces al día.
La buena noticia es que existen soluciones naturales y, asimismo, las farmacias disponen de una variedad de medicamentos recetados para combatir los síntomas de las náuseas matutinas.